(相关资料图)
建议成年人每一次吃十到二十颗为宜，六个月以上的幼儿吃三到五颗就可以了。不论是吃蓝莓干还是新鲜的蓝莓都不应该吃得太多。
于健康人群来说每天使用的标准成人十到二十克，六个月以上的幼儿三到五克为宜。
(相关资料图)
建议成年人每一次吃十到二十颗为宜，六个月以上的幼儿吃三到五颗就可以了。不论是吃蓝莓干还是新鲜的蓝莓都不应该吃得太多。
于健康人群来说每天使用的标准成人十到二十克，六个月以上的幼儿三到五克为宜。
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